スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

蓮の葉が水に汚 されないように

一般的にヨガと言うと、ハタヨガを中心としてポーズの練習を思い浮かべますが、実際はそれ以外にバクティヨガ(神に献身するヨガ)、ギャーナヨガ(哲学により知恵を身につけるヨガ)、カルマヨガ(行動のヨガ)など様々なヨガがあります。しかし、そのどれもが自分自身を浄化し自分の本質を知るための手段です。

そして、我々一般社会人が一番身近にできるヨガがカルマヨガです。なぜならば、すべての人は行為言動なしに日常生活を送ることは出来ないからです。カルマヨガとは、そうした日常の行動を通じて、自分を浄化する方法なのです。

では、どのようにして浄化するかと言うと、自分の行為言動に対して代償や結果を求めず、純粋に行為そのものに意識集中することなのです。今現在の行為は、過去のカルマによって生じているので、それに対して色々評価したり考えたりせず、今この瞬間に集中して行為する受け入れることで、過去の因縁は消化されていくのです。

一般に多くの人は、自分の言動に対して見返りを求め、結果に対して良かった悪かったを評価します。そうすることによって益々人は感情によって生み出される想念によって支配され執着を深めて生きます。最終的には、自分自身を自分で束縛し新たな因縁を生み出します。

ポーズの練習も、自分のポーズを評価したり他人と比べたりすると、意識を自分の内面に向けることが出来なくなってしまい、あせりや苛立ちを感じ練習を楽しめることができなくなってしまい、そうしたマインドが怪我を引き起こしてしまう場合もあります。ですから、ポーズの練習も広い意味で言えばカルマヨガなのです。

ヨガの聖典「バガヴァド・ギーター」第5章10スローカには、カルマヨガの紹介として次のような記述があります。

「すべての行為行動をブラフマン(宇宙の創造主)に委ね、執着を捨てて行為する人は、罪悪により汚されない。蓮の葉が水に汚されないように。」

最初に、このスローカを読んだ時、「蓮の葉が水に汚されないように」の箇所に違和感を感じました。インド哲学の世界では、「蓮」を悟りの象徴として良く用いられますが、蓮の葉だって池で生息している以上、水には濡れるだろうと思いました。

しかし、実際は本当に蓮の葉は、水に濡れなかったのです。それは、科学的に研究され「ロータス効果」と呼ばれているのです。

ロータス効果とは、ハスの葉はその微細構造と表面の化学的特性により、決して濡れることがない。葉の表面についた水は表面張力によって水銀のように丸まって水滴となり、泥や、小さい昆虫や、その他の異物を絡め取りながら転がり落ちてしまいます。この現象がロータス効果として、知られているのです。

その現象が、ナノテクノロジーとしてフッ素化合物やシリコーンに取り入れられ、現代の生活にも広く応用されています。その効果を2000年以上昔から人々は自然観察によって知り、それをカルマヨガの譬えとして、見事に表現しているのです。

DSC00964.jpg

DSC00971.jpg

上野不忍池で撮影。

スポンサーサイト

8つの幸せ

震災で家族や自宅や職場を失った人々を、ニュースで目の当たりにしていた時に、ふと聖書の言葉が心の奥から浮かびました。

イエスが山上の垂訓として語った言葉で。「貧しき人は幸いである、天国は彼らのものである」という言葉です。子供の時にこの話を聖書で読んだ当時、正直貧乏人ではなく、金持ちになりたいと思いました。なぜ、イエスは貧しき人を推奨するようなことを言うのか判りませんでした。

しかし、後年瞑想やヨガをすることによって、意識が浄化されクリアーになった時、その意味が始めて判りました。イエスが貧しいというのは、物質的なものではなく、人が信じる対象のことを指していて、その対象が少ないほど天国に近くなるということを。

一般的に人間は、自分(エゴ)を投影する様々なものに信頼を置いています。たとえば、社会的位置やお金や自動車や洋服や人間関係や自分の身体など沢山のものを抱えて、それらに対して価値を見出して、信じることによって自分自身を見出しています。

宗教に入信していない人でも、自分(エゴ)が決めた価値ある対象をいくつか決めて、それを信じて毎日の人生を送っています。それは宗教の教祖の代わりに、信仰の対象がお金だったり、社会的名声であったりするだけで、全く同じ心理的パターンです。

そうした時に問題なのは、そうした信仰の対象は必ず変化するもので、永続するものは何一つないということです。そしてその信じるものが原因で、人間は嘆きや悲しみや苦しみを抱えています。

では、私たちは何を信じて生きればいいのでしょうか。それを考える時、先ず知るべきことは、人は本当に自分の力で生きているのかということです。空気が地球から無くなったら、人間は直ぐに死んでしまいます。また、水にしても同様です。また、自分の身体も、自分の意思とは関係なく心臓をはじめ様々な器官が働き、生命を維持しています。

それらは、エゴとは全く関係がない力によって統制され、人間を生かしているのです。ですから、私たちが本当に信じるべきものは、私たちを生かしている存在ではないでしょうか。

我々が、自分(エゴ)を投影する外的要素に対する様々な執着を捨て、私たちを生かしている存在だけを真に信じることが出来たならば、天国はその人のもとなるでしょう。

ヨガではシバ神がとても重要ですが、シバ神の役割は人間のあらゆる執着を取ることです。「ハリーオーム」と唱えることで、我からあらゆる執着を取り除きたまえということを意味します。

私は宗教に入信していませんが、イエスの言葉やヨガの哲学の中に共通した真理を見出すことができて、とてもそれらに触れることが大好きです。

最後にイエスが語った「8つの幸せ」を、震災に苦しむ多くの日本の人々と共に、シェアしたいと思います。


貧しい人たちは、幸いである、
天国は彼らのものである。

悲しんでいる人たちは、幸いである、
彼らは慰められるであろう。

柔和な人たちは、幸いである、
彼らは地を受けつぐであろう。

義に飢えかわいている人たちは、幸いである、
彼らは飽き足りるようになるであろう。

あわれみ深い人たちは、幸いである、
彼らはあわれみを受けるであろう。

心の清い人たちは、幸いである、
彼らは神を見るであろう。

平和をつくり出す人たちは、幸いである、
彼らは神の子と呼ばれるであろう。

義のために迫害されてきた人たちは、
幸いである、
天国は彼らのものである。

マタイによる福音書5章

ヨガをもっと楽しむための方法

テーマの「ヨガをもっと楽しむための方法」ですが、
現在ヨガの流派も様々ある一方、またカルマヨガやマントラなどの
バクティヨガなどもあります。しかし、共通していることは
より良い人生を送ることに尽きるのではないでしょうか。

では、ヨガの最終的な目的は何でしょうか。
それは、意識を覚醒させることです。
意識を覚醒させるとは、本当の自分を知ることです。
本当の自分を知るとは、サット(真実)・チッタ(神の意識)・
アーナンダ(永遠の幸せ)を得ることです。

真実の自分を知るには、先ずはアサナで自分の身体に意識を向け理解し、
宇宙のエネルギーであるプラナを十分に身体に取り入れ、
正しいアライメントで安全に効率よく身体に巡らし、
心身ともに健康になることが基礎となるでしょう。

しかしアサナの上達だけでは、肉体的個人差もあるので、
自分のヨガの練習が深まっているか判りません。
ですから日々のヨガの練習がその目的に進んでいるかを確認する、
とてもシンプルな3つのポイントをご紹介します。


1)日々の生活で満足度が高まっている
・外部から得る幸せでなく、自分の内側にある永遠の幸せを感じる為。

2)色々な意味で謙虚になっている
・自分と外界を分断するエゴの意識より、宇宙の普遍的な意識が強くなる為。

3)心にこだわりが無くなり自由自在になっている
・真実を知ることにより、絶えず変化する世界に囚われなくなる為。

そして、日々のアサナを含めた様々なヨガの練習とは、
今という時を大切にしながら3つの宝に向かって
絶えず努力していくことに他なりません。

では、その宝はどのようにして見つけられることができるのでしょうか。
それは、「私の」とか「私は」という意識がなく、
頭脳による言葉の分析が停止した内面の静寂の中にこそ、
見つけられるものでしょう。

とは言え、自分もまだまだ修行の身、この尽きることない宝探しの旅を、
楽しみながら一生続けることでしょう。
プロフィール

ユキオ

Author:ユキオ
学生時代の頃より、東洋思想・インド哲学に親しむ。特にインドの思想家のクリシュナムルティと禅の道元禅師に影響を受ける

1998年 背中の強い痛みの改善としてヨガを始める佐保田鶴治氏、番場一雄氏、アイアンガー氏の著作をもとに毎日自宅にてアーサナの実習を行う。
2001年 綿本彰氏の綿本ヨーガスタジオにて、ハタヨガのアーサナの指導を受ける指導者養成コース上級終了 呼吸法コース終了
2003年 ケン・ハラクマ氏のIYCにて、アシュタンガヨガの指導受ける。IYCアシュタンガヨガ指導者コース終了
現在 IYCにて指導中

昼間は、システムエンジアとして背広を着てます。

問い合わせ・連絡先メールアドレス
asathomaom@gmail.com

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。